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第129章 A（第2页）

【我退出了那个总让我觉得自己很差的群聊。原来我不需要讨好所有人。】

【我今天第一次对男友说“不要”，他尊重了我。原来爱不是忍耐。】

林小满一条条看着，眼眶发热。她打开文档，继续完善《听见》编写守则。新增第四条：**允许沉默。不是所有伤痛都能立刻言说，等待也是一种共情。**

第五条：**警惕拯救欲。我们不是神明，只是同行者。真正的疗愈，发生在对方自己找到出口的那一刻。**

她停下笔，想起昨天那位产后抑郁的母亲。后台显示，她丈夫也注册了账号，留下一句话：【谢谢你告诉我真相。这三年，我们都困在各自的牢笼里。现在，我想学着做你的光。】

林小满把这句话打印出来，夹进周晚的手稿里。那本泛黄的笔记本已经快写满了，每一页都是不同人的声音，像一本活着的日记。

几天后，校园工作坊迎来第二次活动。这次来了二十多人，气氛比上次轻松了些。李远依旧站在前面，手里拿着一封信。

“这是我收到的第一封来自学生的回信。”他说，声音温和，“他说：‘老师，你说你也曾把自己关死，可你现在站在这里说话。所以我也想试试。’”

教室里有人笑了，笑声很轻，却真实。接着，一个戴口罩的女孩举手，摘下口罩，露出脸上淡淡的疤痕。

“我十六岁那年自残，后来感染，留下了这些。”她平静地说，“我一直躲着镜头，连毕业照都不敢拍正面。但昨天，我上传了一张自拍照，配文是：‘这是我活下来的证明。’有人留言说，这道疤看起来像一朵裂开的花。”

她笑了，眼里含着泪：“原来……丑陋也可以被温柔对待。”

林小满坐在角落，悄悄录下了这段话。她知道，这些瞬间不会出现在新闻头条，也不会变成流量爆款，但它们真实存在，且无比珍贵。

活动结束后，她和李远走在回宿舍的路上。暮色四合，路灯依次亮起。

“你觉得我们能坚持多久？”李远忽然问。

“我不知道。”林小满诚实地说，“但我记得周晚写过一句话：‘只要还有一个人愿意说，就值得有人愿意听。’”

李远笑了：“她真是个疯子，居然敢相信这么多陌生人。”

“可正是这些陌生人，正在彼此拯救。”林小满抬头看向天空，“你看，星星越来越多了。”

一周后，“回声计划”启动“声音地图”项目。用户可以选择匿名上传语音，系统会根据地理位置生成一颗星点。全球已有两千多个光点闪烁，从东京到纽约，从开普敦到赫尔辛基。每一颗星，都代表一个敢于发声的灵魂。

林小满在后台看到一组数据：**超过60%的倾诉者表示，在收到回信后的七十二小时内，情绪状态明显改善；近三分之一的人因此主动寻求专业心理咨询。**

她把数据截图发到团队群，附言：“我们在做的，不只是疗愈，是在重建一种新的语言??关于脆弱、关于真实、关于如何相爱而不互相伤害的语言。”

那天晚上，她梦见自己走进一片蒲公英草原。风吹过，千万朵绒毛腾空而起，每一缕都带着一句话：“我害怕”“我想你”“对不起”“请帮帮我”。它们飞向远方，落入城市缝隙、山间村落、医院病房、监狱高墙……然后，一朵花开了，又一朵，再一朵。

醒来时天还未亮，她打开录音笔，低声说：

“亲爱的世界，

我们习惯了用坚强包装伤口，

用笑容掩饰哭泣，

用沉默对抗孤独。

可今天，有人打破了规则。

他说：我疼。

她说：我恨。

他们说：我需要帮助。

这不是软弱，